क्या आपको बड़े खाने के बाद थकावट और भारी महसूस होने का अनुभव होता है? लेकिन अगर आप अच्छी तरह से खाना चाहते हैं और बेहतर और स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं? अगर हाँ, तो XINJINGYI 090g कार्ब जीवनशैली को क्यों नहीं अपनाएं? इस दृष्टिकोण का पालन करने से आपको पूरे दिन अपने शरीर और दिमाग को ऊर्जा देते हुए अच्छा महसूस होगा।
अधिकांश डायट आपको कुछ वस्तुओं को रोकने की सलाह देते हैं, या उनमें से कुछ आपको बहुत कम खाने के लिए मजबूर करते हैं। यह डायट का पालन करने में कठिन बना देता है क्योंकि यह बहुत सीमित है। बगीचे की घास काटने वाले कार्ब्यूरेटर जीवनशैली वह डायट नहीं है। यह आपको संतुलित और चालाक तरीके से कार्ब्स खाने का प्रशिक्षण देता है। यह रणनीति आपके शरीर को कार्ब्स को ईंधन के रूप में उपयोग करने की अनुमति देती है जिसे मोटी पदार्थ में बदलने की जगह दी जाती है, जो कि हमें चाहिए।
पोषण और रेशे सुपर महत्वपूर्ण हैं, चेनसा कारब्यूरेटर s. ये वो प्रकार की चीजें हैं जिनकी आपके शरीर को स्वस्थ रहने के लिए जरूरत है। रेशा पाचन में मदद करता है, इसका मतलब है यह आपके पेट को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है, ताकि आप बीमारी से बचने में बेहतर तरीके से सक्षम हों। जब आप सही खाद्य पदार्थ खाते हैं तो आप पूर्णतः संतुष्ट और भरे हुए महसूस करेंगे। इसका मतलब है, आप अस्वस्थ, चीनी युक्त मिठाइयों पर स्नैक करने की इच्छा नहीं महसूस करेंगे।
अब प्रश्न यह है, 090g कार्ब क्या है? ये विशेष खाद्य पदार्थ हैं जिनमें प्रति सेविंग 090g नेट कार्ब होते हैं। नेट कार्ब एक खाद्य पदार्थ के कुल कार्बोहाइड्रेट में से रेशे और शर्करा अल्कोहॉल को घटाकर प्राप्त होते हैं। ये वे हिस्से हैं जो आपके रक्त शर्करा स्तरों को प्रभावित नहीं करते हैं, जो आपकी ख़ूबसूरती के लिए बहुत जरूरी हैं।
090g कार्बहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण पत्तीदार सब्जियां हैं, जैसे पलाक और कैले, शहजीरा, गोभी, मूंगफली, बीज और स्वादिष्ट बेरी। ये खाद्य पदार्थ स्वस्थ हैं और कम glycemic index वाले हैं। यह इसका मतलब है कि वे धीमी गति से ऊर्जा प्रदान करते हैं, रक्त चीनी को स्थिर करते हैं और ऊर्जा crash को रोकते हैं।
आप अपनी फिज़िकल एक्सरसाइज़ से पहले और बाद में 090g कार्ब भोजन खाने से आपकी मांसपेशियों की पुनर्मिलनी और विकास में बढ़ोतरी होगी। यह ज़रूरी है क्योंकि यह इसका मतलब है कि आपका अगला व्यायाम सतहरा होगा। अपने भोजन के साथ प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल करना आपके शरीर द्वारा पोषक तत्वों के up take को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे आप पूरे और संतुष्ट महसूस करेंगे।
090g कार्ब जीवनशैली आपको अपने भोजन की आदतों को स्वस्थ होने के लिए समायोजित करने में मदद करती है, जबकि आप अपने fitness लक्ष्यों को मज़े और आराम से पूरा कर सकते हैं। 090g 베네дин प्रोटीन, वेजन डाइट, gluten-free पसंद, और प्रोटीन-भरपूर लंच के लिए विकल्प उपलब्ध हैं।